コーヒー最高
基本的にホットコーヒー派ではあるのですが、やはり夏はアイスの方が美味しいです。
以前書いた記事のように、手軽に飲めますしね〜。
【低糖質】アイスコーヒーは「ブレンド」で甘さ調整
ただ、大好きなコーヒーなのですが、少々気がかりな点があるんです…
コーヒーを飲むデメリット
歯の着色汚れ
コーヒーのような「濃い」飲み物は工夫して飲まないと、歯に「着色汚れ」がついてしまいます。
「ステイン」とも言いますよね。
これを防ぐには、コーヒーを飲んだ後すぐに水を飲んだりうがいする必要があります。
でも、コーヒーの余韻がなくなっちゃいます。
さらに、毎回歯磨きの際に「歯磨き粉」をつけて磨いてるなら、それなりに防ぐ効果もあります。
しかしながら、市販の「歯磨き粉」の研磨剤はあまり使いすぎると良くないと聞くのですが、
かといって全く使わないと、速攻歯が茶色くなってしまいます！
加減が非常に難しいです。
虫歯のリスクが増す
ブラック派は問題ないんですけど、甘さを足す場合は注意が必要なんですよね。
コーヒーを飲む時って、あまり一気に飲むことがありません。
ちびちび飲みたいんですよね…
ということは、ブラック以外の場合は、当然「着色汚れ」とともに「虫歯」のリスクが増します。
ほんとに悩ましいです。
アイスコーヒーならストローで「リスク軽減」可能！
そんな美味しいけどリスクもある罪なコーヒーではあるのですが、
夏だけはリスクを軽減することができちゃいます。
それは…「ストロー」を使うことです。
ストローって、カフェなどの外食ではよく利用しますけど、自宅でドリンクを飲む時って使いますか？
私はそういう習慣がなかったです。
今はエコロジーの時代なので繰り返し使えるストローや紙ストローが豊富になってきましたけど、
昔はプラスチックの使い捨てしかありませんでしたしね…
ストローを使って飲めば、歯にドリンクが付くことを軽減できますので、当然リスクも減るわけです。
突然ふと思って試したところ、なかなかいい感じです。
ちょっとしたことで、簡単にリスクヘッジ可能です！
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